2021-07-14から1日間の記事一覧

マインドフルネスについて

マインドフルネスという言葉をご存知でしょうか？元々は仏教の念（サティ）の英訳語で、「心にとどめておくこと」「気が付くこと」などと訳されるようです。精神医療としてのマインドフルネスは仏教色を排して、以下のように定義されます。「瞬間瞬間の体…